L’Ayurveda accorde une attention particulière au bon fonctionnement du système digestif : assimilation, digestion, élimination, métabolisme efficace, bon état du microbiote sont à la base d’un bon état de santé.

Une question de vie .. et de souffle Inspire, expire, on peut vivre plusieurs semaines sans manger, quelques heures sans boire. Mais combien de temps pouvons-nous rester sans respirer ? Le souffle c’est la vie.. du premier au dernier souffle. Le Yoga l’a compris. Il y a des milliers d’années. Le corps ne fonctionne correctement pas sans l’apport d’oxygène suffisant et régulier. Celui-ci régénère et nourrit vos cellules. C’est pourquoi la respiration est indispensable. Mais c

Les températures sont enfin estivales ! Il est temps de découvrir les recettes ayurvédiques de boissons désaltérantes et rafraîchissantes !

L'un des textes qui illustre le mieux l'interaction entre physique, émotionnel, sensoriel et spirituel est sans doute le Ratha Kalpana

Les habitudes bien-être de l'ayurveda et du yoga ne sont pas des remèdes miracles mais une mine de pratiques bien-être et santé.