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L'Ayurveda et le Yoga prennent réellement soin de vous !
Rasayana : la régénération grâce aux cures ayurvédiques ou comment remettre le corps et l'esprit en état de fonctionnement optimal

anne vanackère
18 déc. 20256 min de lecture


Pranayama : la respiration qu'il vous faut !
Une question de vie .. et de souffle Inspire, expire, on peut vivre plusieurs semaines sans manger, quelques heures sans boire. Mais combien de temps pouvons-nous rester sans respirer ? Le souffle c’est la vie.. du premier au dernier souffle. Le Yoga l’a compris. Il y a des milliers d’années. Le corps ne fonctionne correctement pas sans l’apport d’oxygène suffisant et régulier. Celui-ci régénère et nourrit vos cellules. C’est pourquoi la respiration est indispensable. Mais c

anne vanackère
15 avr. 20253 min de lecture


YOGA : bien plus que les 'Asanas' .. une science millénaire de connaissance de soi et de santé
Le Yoga : Asana et bien plus encore ! Aujourd'hui le Yoga est partout, on peut devenir prof de Yoga en 200H, on trouve des tenues, des...

anne vanackère
19 déc. 20244 min de lecture


De la vallée de l'Indus à AYUSH ... 5000 ans de sciences au service de la Vie.
Ces sciences ancestrales nous enseignent que notre mal-être provient justement de notre méconnaissance de notre Nature profonde.

anne vanackère
23 nov. 20243 min de lecture


Ayurveda : une philosophie pratique au quotidien
Le but de mes programmes d'art de vivre ayurvédique est d'apprendre à intégrer des habitudes harmonieuses, pacifiantes dans un style de vie

anne vanackère
19 nov. 20247 min de lecture


Faisons la lumière sur le Guru !
Selon le dictionnaire Merriam-Webster, un guru (gourou en français) est un maître religieux ou guide spirituel ou tout simplement un

anne vanackère
20 juin 20246 min de lecture


YOGA : une mode très tendance, une science trop méconnue ..
Yama et Niyama : dix attitudes : les ‘5 oui’ et les ‘5 non’ , les 5 règles à observer pour soi, les 5 principes à respecter avec les autres.

anne vanackère
2 févr. 20247 min de lecture


brrr.... vite les conseils immunité de l'Ayurveda !
L’Ayurveda stimule l'immunité avant tout par la nutrition. L’alimentation douce soulage le corps et lui permet de mieux lutter.

anne vanackère
8 janv. 20244 min de lecture


AYURVEDA : système médical traditionnel indien
L’Ayurveda nous permet d’apprendre à connaître notre vraie nature, à la respecter, à en développer les capacités, tout en respectant ce qui

anne vanackère
4 janv. 20246 min de lecture


Habitudes bien-être de l'Ayurveda et du Yoga : chaque petit pas compte !
Les habitudes bien-être de l'ayurveda et du yoga ne sont pas des remèdes miracles mais une mine de pratiques bien-être et santé.

anne vanackère
1 janv. 20245 min de lecture
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